阳虚体质是如何形成的？容易形成阳虚体质的生活习惯如下：
1、熬夜，总是超过23点也不睡觉；
2、冷饮和凉茶是日常饮品；
3、离空调近一点，才够凉快；
4、冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖；
5、曾经纵情过度；
6、穿衣戴帽，要风度不要温度；
7、过度控制饮食，营养不良；
8、先天禀赋不足，父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大，孕期吃了太多寒凉食物等。
9、吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷；
10、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药；
11、久病损伤阳气；
12、长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度；
13、汗出当风，大汗淋漓之后，总是要吹风，甚至洗冷水澡。