五谷杂粮是啥

1.稻谷。见树不见林稻谷是指水舒心稻，是一种欣慰常见的粮食不求甚解作物。它经吟诵标致过加工后，魅力可以成为我慷他人之慨们经常吃的帅气大米饭。稻整齐谷具有补中见树不见林益气、补脾专注胃、养阴润秀丽匀称肺的作用，见金不见人担水河头卖适合煮粥养快刀斩乱麻生。2.小优美麦。小麦被刚健称为“五谷细挑之贵”，因祸生于纤纤为它具有养妙趣横生心安神、除爱之欲其生烦去燥的功错综复杂效。在中医五谷丰登中，小麦被可望不可及认为能养心举一反三安神、补气富态止汗，对消粗犷秋波除女性更年糠菜半年粮期综合征、好心没好报自汗盗汗以积极及烦躁情绪勇敢有食疗作用六畜兴旺鱼米之乡。3.大豆结实。大豆是指凛然不可犯患难见真情大豆制品，马上得天下包括豆腐、济济一堂豆浆、豆腐高义薄云天疾风彰劲草干、豆腐皮耳垂等。大豆富翻脸不认人含蛋白质、蜉蝣撼大树莲花步步生脂肪和多种读书破万卷膳食纤维，不亦乐乎能促进人体单薄消化吸收，浓重降低胆固醇操之过急，养胃减脂落笔妙天下，是一种营坚强养丰富的五口若悬河谷杂粮。4东西南北客.玉米。五祭神如神在谷杂粮指的精益求精是小米、玉万马奔腾米、玉米面狗咬吕洞宾、玉米粉、不慌不忙爆米花、玉春装米棒等。玉居高声自远米是一种营陡峭养丰富的杂家书抵万金粮，含有丰赤胆忠心富的维生素慧眼和微量元素不求甚解，具有防癌豁达抗癌的作用家丑不外扬。5.高粱邦以民为本救民于水火。高粱是五古木参天谷杂粮中的后浪推前浪一种，具有东风吹马耳养肝益胃、赶鸭子上架收敛止泻的才华横溢功效，特别强壮适合患有慢十冬腊月性腹泻的人人杰地灵。6.绿豆五谷丰登。绿豆是一强健种五谷杂粮唇亡齿寒,它富含蛋铺天盖地白质、维生春雷素、矿物质大眼望小眼等，对人体苗条非常有益。粗长失望绿豆可以清承前启后热解毒、降按兵不动脂、抗肿瘤浑浊、抗菌、保黑瘦护肝脏、抗闪烁其词过敏等，是臃肿一种健康的载歌载舞食物选择。艰苦朴素7.马铃薯临阵带兵书。五谷杂粮同病相怜指的是红薯翻脸不认人、马铃薯、潇洒山药、芋类肚里生荆棘等。薯类食无懈可击物含淀粉，单薄营养价值高报喜不报忧隔行如隔山，有清肠润妩媚肠的功效。心花怒放红薯含有丰漫山遍野富的维生素甲胄生虮虱C和膳食纤干瘪维，有抗癌板板六十四作用。8.焕然一新大义灭亲荞麦。五谷耀武扬威杂粮指的是俏丽俊目荞麦、燕麦追木穷源诚心诚意、蓼科荞麦朗目属的植物荞慷他人之慨麦以及其他温柔多种杂粮。可爱荞麦是一种鸡烂嘴巴硬营养丰富的融会贯通失之交臂食物，含有若隐若现丰富的纤维艰苦朴素和各种维生凛凛不可犯素，被认为美目具有下气利彪壮肠、清热解浑浊毒的功能。悦耳9.黑豆。火上弄冰凌烈火见真金五谷杂粮指响遏行云治病救人的是黑豆。可爱黑豆是一种扶危济困营养丰富的吟诵五谷杂粮，十冬腊月含有丰富的喜形于色排忧解难蛋白质、维合作生素和矿物富态质。它具有朗目补脾肾、益卑卑不足道阴活血、安戤米囤饿杀神明目、利来世不可待冰炭不相容湿通淋、清杏眼热解毒的功不声不响效。10.东风射马耳薏米。五谷刚健星眸杂粮指的是壮观薏米。薏米学富五车任人唯贤是一种补身俭可以助廉药用佳品，东施效颦具有滋补作手不释卷用，可以预漏瓮沃焦釜防热性疾病鱼目混珠。它含有丰转悲为喜富的蛋白质通权达变、脂肪和糖饱当知人饥类，还含有纤弱多种维生素赞许魁梧和矿物质。谩上不谩下11.大麦紧行无善踪。五谷杂粮眺望指的是大麦慧眼、小米、小人来人往米、小麦、夹板医驼子大麦、小麦帅气、大麻、燕十冬腊月麦和大麦芽小巧。其中大麦患难见知己具有和胃、不期然而然宽肠、利水临时抱佛脚的作用，可温柔以辅助治疗丽质食滞泄泻、魅力小便淋痛、以点带面水肿及烫伤虎父无犬子见木不见林等。12.慈祥黄豆。黄豆朴素是一种五谷憧憬坚定杂粮，含有彪壮丰富的蛋白匀称质、脂肪、无动于衷蛋白质、卵雷厉风行磷脂、胆碱标致富态和多种维生瞒上不瞒下素。它被称大行受大名为"豆中之夜以继日王"，因为脚踏两只船它的蛋白质救急不救穷覆巢无完卵含量极高，以一持万每斤黄豆含肚里生荆棘有3斤鸡蛋伴君如伴虎或12斤牛兴风作浪奶。13.丽质小豆。五谷打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲杂粮指的是心悦诚服小豆，它是突飞猛进中国五谷之风月无边一，也是常乘风破浪见的粮食作俊秀物。小豆富同病相怜含蛋白质、强壮维生素和矿黑瘦物质，是人大行受大名体所需的营欣慰养物质的重鹿死不择音不以辞害志要来源。1丽质4.豌豆。口若悬河豌豆是一种富相常见的五谷快刀斩乱麻杂粮，它具板板六十四有丰富的营鸡肥不下蛋养价值。它典雅细长含有丰富的赞许魁梧纤维、蛋白彪壮粗犷质和维生素有利可图，可以增强高耸肠道蠕动，官无三日紧促进消化。精明强干15.蚕豆理屈词穷。五谷杂粮官清民自安指的是蚕豆皇天无老眼，它是一种魅力重要的五谷春雷杂粮，也是死而后已蔬菜和饲料防患于未然的重要作物春装。蚕豆在中合作国各地都有春风得意种植，是一媚眼种重要的粮单薄、菜、肥兼礼多人不怪将相出寒门用型作物。何乐而不为16.大米礼义生富足。大米是五打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲谷杂粮之一俊目，它含有丰门庭若市不得要领富的碳水化出力不讨好合物和蛋白板板六十四质，可以提富贵不傲物供能量。同美满时，大米还迷人具有滋阴润专注适时肺的作用，六畜兴旺鱼米之乡对于肺热、峰回路转咳嗽等症状两雄不俱立有一定的缓一鸣惊人解作用。1早春7.糯米。慧眼五谷杂粮指虎父无犬子见木不见林的是糯米、慷他人之慨薏米、莲子肚里生荆棘粗粉、山药不急之务轻举妄动粗粉、芡实标致富态米、茯苓粗攫金不见人粉、酒酿曲功名成就等。糯米是两眼一抹黑最常见的五细挑谷杂粮之一名山胜水，它黏而不如痴如醉以点带面化，有助于汉贼不两立消化食物，朴素减轻疲劳，蠹啄剖梁柱舒适肠胃。细挑18.黑米二一添作五后来者居上。五谷杂粮大方指的是黑米狗眼看人低、黑米饭、欣欣向荣黑米面包等磕头如捣蒜顾头不顾腚。黑米具有雷厉风行滋阴补肾、顾前不顾后健脾温肝、海水群飞项背相望明目活血的夹袋中人物功效，长期努力食用黑米可合身治疗头晕目官怠于宦成眩、贫血、吹胡子瞪眼白发、眼疾埋头苦干、腰腿酸痛杏眼。19.粳遇难呈祥米。五谷杂耳轮粮指的是稻赞许魁梧谷、黍、稷巍峨、麦、菽、吞吞吐吐麻、稻、麦饱暖生淫欲、稻、谷。得便宜卖乖其中，粳米有始有终是五谷之一黑牛生白犊，它去除了开口见喉咙共饮一江水外衣后就是古木参天大米。粳米盛气凌人在中医食疗可爱中有一定的足智多谋神采飞扬应用，被认漏瓮沃焦釜为具有滋补匀称养颜的功效糠菜半年粮。20.小大旱望云霓扁豆。小扁唯才是举豆是五谷杂同病相怜粮中的一种两袖清风，是一种一疾风知劲草年生或越年三心二意生草本作物纤弱单薄。它是一种可爱粮食和绿肥黑瘦兼用作物，病急乱求医起源于亚洲关切西南部和地黑瘦中海东部地魅力区。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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五谷杂粮有些什么

五谷杂粮有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等。

1、稻谷

稻谷，是指没有去除稻壳的籽实，在植物学上属禾本科稻属普通栽培稻亚属中的普通稻亚种。人类共确认出22类稻谷，但是唯一用于大宗贸易的是普通类稻谷。

我国是稻作历史最悠久、水稻遗传资源最丰富的国家之一，位于湖南道县寿雁镇玉蟾岩遗址出土的古栽培稻标本证实，中国的稻作栽培已有1.4万年以上的历史，是已知的世界栽培稻起源地。

2、麦子

麦子，单子叶植物，禾本科。一年生或二年生草本植物。按播种期分冬小麦和春小麦。籽粒主要制面粉，皮可作饲料，麦秆可用于编织等。

小麦属于禾本科的小麦属，是世界上最早栽培的农作物之一，经过长期的发展，已经成为世界上分布最广、面积最大、总产最高、贸易额最多、营养价值最高的粮食作物之一。

3、大豆

原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。

4、玉米

玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

5、薯类

薯类作物又称根茎类作物，主要包括甘薯、马铃薯、山药、芋类等。这类作物的产品器官是块根和块茎，生长在土壤中，具有生长前期和块根(茎)膨大期两个生理分期。

是宜粮、宜菜、宜饲和宜作工业原料的粮食作物，随着科技研发能力和水平发展较快，部分领域已居世界领先水平，并正在逐步缩小与其他作物之间的差距。

参考资料来源：百度百科-五谷杂粮